L’InnerDance est une expérience profonde, intuitive et libératrice.
Un espace où le corps se raconte, où l’énergie circule à nouveau, où les couches de tension se déposent une à une.
Il ne s’agit pas de “danser”, mais d’entrer dans un mouvement intérieur guidé par la respiration, le son et l’énergie.
Pendant une séance, vous n’avez rien à faire.
Juste vous laisser traverser.
Votre corps sait.
Une séance d’InnerDance se déroule allongée, en douceur.
Grâce à un travail énergétique, sonore et vibratoire, votre système nerveux se relâche progressivement.
Cela peut amener :
des mouvements spontanés du corps
des vagues d’émotions
des visualisations ou messages intérieurs
une sensation de flottement, de chaleur ou de légèreté
un apaisement profond
Chaque séance est différente.
Chaque personne vit ce dont elle a besoin à ce moment précis de son chemin.
L’InnerDance permet d’accéder à des espaces souvent fermés par le mental.
Les émotions cristallisées — tristesse, colère, charge mentale, fatigue accumulée — trouvent enfin un chemin pour se déposer.
Le corps relâche, la respiration s’ouvre, et ce qui pesait se met doucement à circuler, sans effort, sans forcer.
Une sensation de légèreté apparaît, comme si quelque chose avait enfin lâché.
Pendant l’expérience, l’esprit entre dans un état proche du rêve éveillé.
Des images, sensations ou intuitions émergent avec une netteté surprenante.
On comprend un schéma, on perçoit une direction, une réponse, une évidence.
C’est un moment de vérité intime, où l’on se reconnecte à sa guidance intérieure — celle qu’on n’entend plus dans le quotidien qui va trop vite.
Le corps se met en mode “repos – régénération”.
Les tensions se relâchent, la respiration devient profonde, le système nerveux s’équilibre.
Certaines personnes ressentent :
– une chaleur douce,
– un relâchement global,
– une sensation d’être enveloppées,
– un état proche de la méditation profonde.
Le stress décroît naturellement, sans effort.
C’est comme revenir dans un cocon intérieur.
C’est l’un des effets les plus puissants de l’InnerDance.
Un espace où l’on se retrouve sans masque, sans rôle, sans performance.
On reconnecte: son ressenti, son intuition, son essence, son propre rythme.
Une sensation de “je reviens à moi”, un alignement subtil qui continue souvent plusieurs jours après la séance..
L’InnerDance s’adresse à toute personne qui souhaite :
se libérer émotionnellement
se reconnecter à son corps et à ses sensations
traverser un passage de vie, une fatigue, une période de confusion
apaiser le mental et retrouver de l’espace intérieur
comprendre des schémas ou se réaligner
Aucune expérience n’est nécessaire.
Vous venez tel que vous êtes.
Je ne suis pas seulement présente : j’accompagne activement votre voyage.
Je maintiens l’espace, j’écoute vos mouvements subtils, j’ajuste l’énergie, je vous guide sans vous diriger.
Ma présence est un point d’ancrage, un soutien invisible mais essentiel pour que votre corps puisse se relâcher et aller exactement là où il a besoin.
L’InnerDance est une expérience unique, intime et profonde.
Une séance dure environ 1h15 à 1h30 et se déroule en présentiel, (ou en ligne) dans un espace sécurisant et accompagné.
Vous n’avez rien à préparer :
allongez-vous, respirez… je maintiens l’espace pour que votre corps puisse voyager en toute sécurité.
Tarif : 50 euros en collectif, 75 euros en individuel, 35 euros en ligne
Paiement sur place • Annulation gratuite 24h avant
Et si tu entrais en voyage intérieur ? L’InnerDance est une exploration intérieure profonde guidée par la musique et par l’intelligence du corps.
Allongé, les yeux fermés, tu entres progressivement dans un état de conscience élargi, un espace où le mental se relâche et où l’énergie peut circuler librement.
Ce n’est ni de l’hypnose, ni de la transe imposée : c’est ton système nerveux qui retrouve spontanément son état naturel d’équilibre, en libérant tensions, émotions, mémoires et blocages.
L’InnerDance a été systématisé par Pi Villaraza, thérapeute philippin, qui a observé comment certaines fréquences sonores peuvent déclencher des états internes de transformation.
Cette approche s’appuie sur la neurologie, les cycles du sommeil, la vibration, le mouvement spontané et la sagesse du corps.
Elle a ensuite inspiré plusieurs méthodes comme le KAP ou d’autres pratiques d’activation énergétique mais l’InnerDance reste une approche plus intuitive, douce et profondément introspective.
Parce que l’InnerDance parle directement à ton système nerveux.
La musique, les fréquences et ma guidance activent la neuroception (la capacité du corps à sentir la sécurité) ce qui permet d’ouvrir un espace unique :
C’est un voyage intérieur sincère, brut, authentique.
Tu restes conscient(e) tout le long. Rien ne t’échappe.
Ton corps agit spontanément mais tu peux ouvrir les yeux, ralentir ou t’arrêter à tout moment.
Lâcher prise n’est pas une performance.
Ton système nerveux sait déjà quoi faire, même si ton mental résiste.
C’est un chemin, pas un résultat.
L’InnerDance est une exploration corporelle — pas une pratique ésotérique.
C’est ancré, physique, réel, émotionnel.
Grossesse avancée, troubles psychiatriques non stabilisés, épilepsie non contrôlée.
On en parle ensemble avant toute séance.
• Picotements, chaleur
• Frissons, vibrations
• Mouvements spontanés
• Légèreté ou lourdeur
• Joie, gratitude
• Tristesse, colère
• Libération, soulagement
• Rires, larmes, décharges
• Images, couleurs, visions symboliques
• Perte de la notion du temps
• Clarté intérieure, insights
• Connexions profondes à soi
Une seule peut transformer, mais un chemin se construit sur plusieurs expériences.
Présentation : 10 à 20 min
On prend un moment pour échanger, je réponds à tes questions, tu peux déposer tes intentions et t’installer en sécurité.
Respiration & ancrage : 5 à 10 min
Une courte respiration consciente ou méditation guidée t’aide à poser ton mental et à revenir dans ton corps.
Voyage intérieur : Entre 1 h et 1h30
Allongé, tu te laisses traverser par la musique et les fréquences.
Ton corps peut bouger ou rester immobile, tes émotions peuvent s’exprimer, tout est juste.
Je suis là, présente, attentive, je t’accompagne avec douceur et bienveillance.
Partage, debriefinf : 10 à 20 min
Si tu le souhaites, tu peux exprimer tes ressentis, poser des questions, intégrer l’expérience.
Je t’apporte regard, soutien et conseils pour la suite.
Oui tout à fait. les fréquences et la présence énergétique agissent même à distance.
Je te conseille juste d’être dans un endroit calme où tu ne seras en aucun cas dérangé, d’avoir un casque ou des écouteurs.
C’est totalement ok.
Chaque corps réagit différemment, et il n’y a rien à réussir.
Certaines personnes ressentent beaucoup de choses dès la première séance (mouvements, émotions, chaleur…), d’autres vivent une expérience plus subtile, plus intérieure.
Même si tu as l’impression que “rien ne se passe”, ton système nerveux, lui, travaille :
libération, régulation, apaisement, circulation de l’énergie.
L’InnerDance n’est pas une performance.
C’est une rencontre avec toi-même, et chaque séance ouvre une porte différente — parfois immédiatement, parfois plus doucement.
Bien sûr.
L’InnerDance est accessible à tout le monde, même si tu n’as aucune expérience dans la méditation, le yoga, le Reiki ou toute autre pratique énergétique.
Tu n’as rien à faire : pas de technique, pas de respiration particulière, pas d’effort mental.
Tu t’allonges, tu respires, et tu te laisses guider par la musique. C’est ton corps qui fait le reste, naturellement.
Beaucoup de personnes qui découvrent l’énergétique pour la première fois commencent justement par l’InnerDance, car la méthode est intuitive, simple, et profondément transformative.
Oui, absolument.
L’InnerDance est même l’un des outils les plus puissants pour apaiser le stress, relâcher la charge mentale et détendre le système nerveux en profondeur.
La séance permet :
d’éteindre progressivement l’hyper-vigilance,
de calmer le mental,
d’activer des états de détente très profonds,
de relâcher les tensions émotionnelles accumulées.
Tu restes conscient(e) tout du long, simplement dans un espace où ton corps peut enfin se poser et respirer.
C’est un voyage intérieur doux, sécurisant, et extrêmement enveloppant.
25 Rue Fernand Durbec 13013 Marseille
©2023 Tous droits réservés | Mentions Légales