Ma methode
Un soin global et personnalise

Ma méthode : Un soin global et personnalisé un accompagnement vers l’équilibre

Ce que je vous propose, ce n’est pas un simple protocole.
C’est un chemin vers vous-même, un espace pour ralentir, écouter, réajuster.
Un accompagnement profond, personnalisé, humain.
Une invitation à devenir acteur de votre santé, à retrouver votre énergie, votre élan, votre équilibre.

Une approche douce, sur-mesure et engagée

Mon accompagnement se déroule en général en trois temps, répartis sur environ un an.
Assez de temps pour que le corps intègre, pour que la transformation s’installe doucement, durablement.
Les séances ont lieu à mon cabinet de naturopathie à Marseille, mais je peux aussi me déplacer à domicile (pour les personnes à mobilité réduite) ou vous accompagner en téléconsultation.

Première rencontre : créer le lien, poser les bases

Avant de proposer quoi que ce soit, j’ai besoin de vous connaître vraiment.
Je prends le temps. Je vous écoute.
Vos habitudes, votre rythme, vos antécédents, votre environnement, votre alimentation, votre sommeil, votre stress, vos besoins profonds…

Cette première consultation dure au minimum 1h30.
Vous en repartez avec une première proposition de soin naturel, adaptée, cohérente, douce et réaliste.
Elle vous est remise à la fin de la séance, ou envoyée dans les 24h par mail.

Un suivi bienveillant et ajusté

Le mois suivant, je reste en lien avec vous par mail.
Je m’assure que le programme vous convient toujours, qu’il vous soutient vraiment.

Puis viennent les séances de suivi.
Elles permettent de faire le point, d’évaluer les résultats, de réajuster en douceur si besoin.
Elles peuvent aussi intégrer d’autres approches comme la relaxation, la respiration, la méditation, ou même un massage bien-être, si cela résonne pour vous.

Mes outils pour vous accompagner

Je pioche dans une trousse de soin naturelle, simple, mais puissante, qui s’adapte à votre rythme et votre réalité :

• L’alimentation vivante et ressourçante

• Le mouvement du corps, adapté à vos besoins

• Les massages, pour remettre en circulation ce qui était figé

• La respiration, comme ancrage et libération

• Les techniques de relaxation et de recentrage

• L’aromathérapie

• La méditation, pour apaiser le mental et ouvrir le cœur

Mon objectif : que vous repartiez plus aligné, plus ancré, plus confiant.
Et que vous puissiez, peu à peu, marcher seul, en conscience, sur ce chemin du mieux-vivre.