Qu'est ce que la Naturopathie :
Une approche globale et naturelle de la sante
Qu’est ce que la naturopahie ? une approche globale et naturelle de la santé qui vise à rééquilibrer le corps et l’esprit en agissant sur les causes profondes des déséquilibres.
Plus qu’une méthode, c’est un art de vivre préventif qui vous accompagne vers un bien-être durable, respectueux du vivant.
Définition :
C’est un accompagnement au Bien-Etre au mieux-être, elle permet de garder une belle vitalité et vise à comprendre et à corriger la cause des symptômes. Elle prend en considération tout l’être de la personne dans sa globalité et son environnement en l’accompagnant au quotidien par des pratiques faciles à réaliser et surtout durables.
Selon l’OMS, « la Naturopathie est un ensemble de méthodes de soins visant à renforcer les défenses de l’organisme par des moyens considérés comme naturels et biologiques ».
Principes fondamentaux de la naturopathie:
La naturopathie s’appuie sur plusieurs piliers fondamentaux :
L’hygiène de vie : alimentation, sommeil, exercice physique, respiration…
L’approche personnalisée : chaque accompagnement est unique, car chaque personne est unique.
La prévention : agir en amont pour éviter les déséquilibres.
La recherche des causes : au lieu de traiter seulement les symptômes, on explore l’origine du mal-être.
Le respect du rythme naturel : réapprendre à écouter son corps.
La naturopathie permet d’améliorer considérablement son hygiène de vie. Elle aide à réduire le stress, améliore la digestion, le sommeil et bien d’autres choses encore. Elle peut répondre à ces différents maux du quotidien par l’élaboration d’un protocole personnalisé en s’appuyant sur des méthodes naturelles comme l’alimentation, la relaxation, la méditation, l’activité physique, l’aromathérapie, la phytothérapie etc…
La naturopathie est une vraie philosophie de vie qui selon moi devrait entrer dans notre quotidien. Notre santé fait partie de notre hygiène vitale et nous devrions apprendre comment en prendre soin dès notre petite enfance.
A qui s’adresse la naturopathie ?
fatigue chronique, stress, troubles digestifs
troubles du sommeil, douleurs récurrentes
périodes de transition ou de changement (grossesse, deuil, reconversion, etc.)
besoin d’un accompagnement global, doux et naturel